Retrospectiva de aprendizado: Valorize as pequenas vitórias

O famoso fim de ano chegou e com ele os pensamentos de conquistas e objetivos que foram ou não concluídos no ano que termina. Momento de retrospectiva e análise de evolução. Já passou por isso? Dessa vez, eu quis colocar por escrito minha retrospectiva como forma de reflexão. Assim podendo ajudar quem tiver nesse momento de análise e planos. É um momento que esquecemos coisas simples e pequenas vitórias, focamos em algo grande e esquecemos de ver o que já superamos. Deixamos passar batido as pequenas vitórias do dia a dia. Muito mais do que fazer planos para o próximo ano, precisamos analisar como foi o atual para que façamos novamente o que deu certo e que não cometamos os … Continuar lendo Retrospectiva de aprendizado: Valorize as pequenas vitórias

Habilidade de Foco

A atenção hoje em dia é um recurso escasso e é tema de vários profissionais coach para desenvolvimento e aprendizado. Esse é o tema fundamental do livro que escolhi falar hoje, Foco – A atenção e seu papel fundamental para o sucesso, do autor Daniel Goleman. E sim, prestar atenção é uma habilidade esquecida, mas cada vez mais valiosa. À medida que o mundo evolui aceleradamente, torna-se cada vez mais fácil distrair-se, isolar-se e sentir-se perdido com tanta informação e tantas coisas acontecendo. No entanto, se você quer ser bem sucedido, produtivo e ter relacionamentos pessoais e profissionais melhores, precisa desenvolver seu foco e atenção, Prestar Atenção, uma Habilidade Chave para o Foco Muitas vezes pensamos que o mundo atual e o … Continuar lendo Habilidade de Foco

Como priorizar e organizar suas tarefas (Atividades Urgentes versus Importantes)

A Matriz GUT é uma ferramenta que auxilia na priorização e resolução de problemas. A matriz serve para classificar cada problema ou situação que você julga pertinente para a sua empresa (se estamos falando no meio corporativo ou pessoal caso tenha freelas ou tarefas acumuladas) pela ótica da gravidade (do problema), da urgência (de resolução dele) e pela tendência (dele piorar com rapidez ou de forma lenta). A ideia principal da priorização é ter disciplina e definir o que deve ser tratado primeiro, visando algumas variáveis. Mas algo só é mais importante do que outro, se existir um outro com características diferentes. Lembre-se que é um sistema de análise e para isso precisará de informações para decidir. A mistura de … Continuar lendo Como priorizar e organizar suas tarefas (Atividades Urgentes versus Importantes)

Entenda como digitar mais rápido e melhor

A maioria da população interage com computadores ou permanecem sentados durante o dia de trabalho e isso faz com que elas tenham que se preocupar com sua postura de trabalho. É comum que as pessoas tenham hábitos que prejudicam a postura, como sentar de pernas cruzadas, fique curvado e não preocupe com a altura correta dos objetos e equipamentos que utiliza. Postura e ergonomia Devemos ao sentar para digitar ou manusear o computador  manter os ombro e quadris alinhados, com encosto adaptado à curvatura da coluna. O descanso de braço deve permanecer na altura do cotovelo e os pés apoiados no solo ou em um descanso para os pés. A altura dos joelhos também devem permanecer discretamente abaixo do quadril … Continuar lendo Entenda como digitar mais rápido e melhor