Entenda como digitar mais rápido e melhor

A maioria da população interage com computadores ou permanecem sentados durante o dia de trabalho e isso faz com que elas tenham que se preocupar com sua postura de trabalho. É comum que as pessoas tenham hábitos que prejudicam a postura, como sentar de pernas cruzadas, fique curvado e não preocupe com a altura correta dos objetos e equipamentos que utiliza. Postura e ergonomia Devemos ao sentar para digitar ou manusear o computador  manter os ombro e quadris alinhados, com encosto adaptado à curvatura da coluna. O descanso de braço deve permanecer na altura do cotovelo e os pés apoiados no solo ou em um descanso para os pés. A altura dos joelhos também devem permanecer discretamente abaixo do quadril … Continuar lendo Entenda como digitar mais rápido e melhor